Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2018
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2195 kcal
|
Fedt: 121,30g | Prot.: 82,35g | Kulhyd.: 183,74g.
Morgenmad: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Vollkornbrot, Gugel Schweizer Wurstsalat, Cocktailtomaten, Casa Romantica Gemischte Antipasti. Frokost: My Muesli Super Nilk. Aftensmad: Nutricia Fortimel Energy, Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt. Snacks/Andet: Kiwi, Milka Vollmilchschokolade, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Banane. mere..
|
|
2095 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|