Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1238 kcal
|
Fedt: 38,08g | Prot.: 60,44g | Kulhyd.: 162,59g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Chicken Nugget, Sosis Ayam, Pepaya. Frokost: Telur Rebus, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Martabak Telur, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
icha hasyim's Vægt Historie
|