Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
954 kcal
|
Fedt: 21,14g | Prot.: 83,33g | Kulhyd.: 112,64g.
Morgenmad: Сыр Гауда, Петропавловское Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Natige Кефир Обезжиренный, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна. Frokost: Банан, Клубника, Клубника, Зеленый Чай, President Творог Домашний 0%, Danone Активиа Натуральный Биойогурт, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна. Aftensmad: Зеленый Чай, Простые Пельмени, Миндаль, Клубника, President Сметана 10%, President Творог Домашний 0%. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Danone Активиа Натуральный Биойогурт, President Творог Домашний 0%. mere..
|
|
827 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time, Bruser - 1 time, Cirkeltræning - 1 time og 20 minutter, Rengøring - 1 time, Apple Health - 19 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|