Mizu-chan's Dagbog, 03 jul 18

Mizu-chan's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

😊 yeah. Happy 😂

55 kg Indtil videre tabt: 5 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 juli 2018:

239 kcal

Fedt: 7,18g | Prot.: 9,67g | Kulhyd.: 37,38g. Morgenmad: Sosis Ayam. Frokost: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jambu Biji. Aftensmad: Apel Merah Lezat. Snacks/Andet: Tempe Mendoan, Kue Nastar. mere..

1490 kcal

Motion: Vaske Tøj - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..

Taber 1,0 kg om Ugen

6 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Mizu-chan's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Mizu-chan's Dagbog, 03 jul 18

Indsend en Kommentar

Mizu-chan's Vægt Historie