Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1498 kcal
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Fedt: 43,83g | Prot.: 56,98g | Kulhyd.: 212,88g.
Morgenmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Rasting Kalbsleberwurst, Putenwurst, Bauernbrot, Honig, Salami, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Butter. Frokost: Brandt Zwieback, Streuselkuchen, Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere. Aftensmad: Bresso Feine Kräuter, Bäcker Görtz Brezel, Salami, Bauernbrot, Putenwurst, Butter. Snacks/Andet: Katjes Yoghurt Gums. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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