Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1686 kcal
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Fedt: 72,43g | Prot.: 104,56g | Kulhyd.: 143,92g.
Morgenmad: Penny Markt Roggenvollkornbrot, Käse, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Lidl Rosenbrötchen. Frokost: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Aftensmad: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Snacks/Andet: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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