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Camminare in montagna, cambiatevi molto .. sgarro da 2 sere e ho perso altri due etti ! Tutto bene ! Direi che da oggi inizia la mia settimana rigorosa 😊
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58 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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796 kcal
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Fedt: 13,76g | Prot.: 52,39g | Kulhyd.: 125,61g.
Morgenmad: Granarolo Latte Fresco Intero, Alpro Latte di Riso, Despar Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Frokost: Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti. Aftensmad: Kikkoman Salsa di Soia, Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Calvé Ketchup, Caffè Macchiato, Fagiolini Bolliti, Gamberi. Snacks/Andet: Anguria, Caffè Macchiato, Anguria. mere..
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1637 kcal
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Motion:
Aerobic - 35 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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