|
ОЖ 108
ОБ 108
ОпГ 98
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1411 kcal
|
Fedt: 70,13g | Prot.: 90,60g | Kulhyd.: 106,08g.
Morgenmad: Ягодный Край Морс Ягодный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Frokost: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ростагроэкспорт Кисель Малиновый. Aftensmad: Останкинский Варенец Термостатный, Колбаса Докторская. mere..
|
|
3254 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|