Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
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73 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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938 kcal
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Fedt: 35,70g | Prot.: 83,27g | Kulhyd.: 73,07g.
Morgenmad: Arla Skyr Natur, Heidelbeeren, Johannisbeeren. Frokost: Metzgerfrisch Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ölz Rosinen Zopf. Aftensmad: Blumenkohl, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Mutti Datterini, Rote Paprika, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Snacks/Andet: Body Attack Power Protein Bar. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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