Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
936 kcal
|
Fedt: 56,73g | Prot.: 44,88g | Kulhyd.: 80,95g.
Morgenmad: Senseo Dark Roast, Natrena Zoetjes, Milbona Koffiemelk. Frokost: Bleekselderij, Aldi Mozzarella, All Seasons Gemengde Sla, Rosbief, AH Advocado. Aftensmad: AH Verspakket Courgettesoep. Snacks/Andet: Karvan Cevitam Aanmaak Limonade. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Arbejde - 2 timer og 45 minutter, Hvile - 11 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|