Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1447 kcal
|
Fedt: 37,87g | Prot.: 98,90g | Kulhyd.: 126,32g.
Morgenmad: Café au Lait, Salade de Fruits, Danone Vitalinea, Celnat Flocons de Grand Epeautre . Frokost: Champignons, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Endive, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Délifin Filet de York . Aftensmad: Pecorino, Olives Vertes, Melon, Pastèque, Salade Verte, Salami, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Gouda ou Edam, Planet Sushi Brochette Poulet , Radis, Vin Rosé. Snacks/Andet: Danone Vitalinea. mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 31 minutter, Hvile - 13 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cecileluma's Vægt Historie
|