Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1712 kcal
|
Fedt: 96,14g | Prot.: 70,67g | Kulhyd.: 140,29g.
Morgenmad: Kaas, Gouda's Glorie Zonne Pond, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Volkoren Brood. Frokost: McDonald's Caesar Salad met Krokante Kip. Aftensmad: Trophy Chinese Pindasaus, Gebakken Ei, Nasi Goreng. Snacks/Andet: Amandelmeel, Kokosolie, Dadels zonder Pit, Ongezouten Cashewnoten, Acacia Honing, Frambozen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . mere..
|
|
1711 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|