Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2271 kcal
|
Fedt: 110,54g | Prot.: 76,44g | Kulhyd.: 251,94g.
Morgenmad: Сахар, Велком Колбаса Брауншвейгская, Кофе, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Яйцо, Шпинат, Кабачок. Frokost: 48 Копеек Мороженое Фисташка и Миндаль, Вареники с Творогом. Aftensmad: Чернослив, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лакт Творог 2%. Snacks/Andet: Верность Качеству Априори Ассорти Шоколада с Начинками, Грецкие Орехи, Апельсин. mere..
|
|
3977 kcal
|
Motion:
Cardio - 2 timer, Vandre - 1 time og 48 minutter, Hvile - 12 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irinakurbakova64's Vægt Historie
|