Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2289 kcal
|
Fedt: 106,46g | Prot.: 205,09g | Kulhyd.: 135,63g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Хлеб Черный. Frokost: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Белый Хлеб, Помидоры, Gouda. Aftensmad: Fonterra Концентрат Молочных Белков (80% Казеин, 20% Сыворотка), Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Творог 3%, Брест Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Andet: BCAA 2-1-1, Now Omega-3. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|