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Nach dem Sport
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1854 kcal
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Fedt: 88,73g | Prot.: 98,38g | Kulhyd.: 155,64g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Protein Brei, Rosinen (Kernlose), Kölln Haferflocken (40g). Frokost: Sandkuchen, Gut & Günstig Käsekuchen, Meine Mahlzeit Nudelauflauf, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Tomaten, Gurke (mit Schale), Putenschinken, Aldi Käseaufschnitt, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Andet: Ener Bio Hafermilch , CytoSport Complete Whey, Knabsi Königliche Nussmischung. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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Katja Graf's Vægt Historie
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