sandhy35's Dagbog, 04 jul 18

alhamdulillaaaaaah belom seminggu makan sehat lagiii abis liburan lebaran 2 Minggu makan segala menikmati kebersamaan sama keluarga, Alhamdulillah diniatin buat nyeneng2 in sanak sodara, ternyata ga sulit balik lagi 🙌🙌🙌, padahal aq baru mengganti menu aja switch dari Karbo simple ke kompleks refine sugar ke gula alami buah sama gula semut sama menghindari gorengan aja belum tracking kalori kayak biasanya, Amazed 👼👼👼
68 kg Indtil videre tabt: 7 kg.    Stadig tilbage: 13 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.
Taber 2,6 kg om Ugen

46 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
aku dr puasa sampe skrg blm mikirin kalori 😁 parsel makanan lebaran msh blm abis  
03 jul 18 af medlem: finda9999
Hajaarrr parcel nyaaa sampe tak bersisa, qiqiqiiq 😆😆😆 
03 jul 18 af medlem: sandhy35
hihiii sama aku juga baru ngitung kalori lagi setelah 2minggu abis lebaran😂 
03 jul 18 af medlem: yulistia2
aku jg ga mikir kalori aku mikirin kamuh #eaaa 
03 jul 18 af medlem: eandra
Sama...puasa turun 5 kg,lebaran 2 minggu naik 3 kg,tapi baru back oN track 5 hari turun lagi 2 kg 
03 jul 18 af medlem: sandramezt
Alhamdulillah 😇 
03 jul 18 af medlem: sandhy35
@eandra ya ampyuun pantesan aq bersin bersin teruuus...rupanya ada yang stalking in hatikuuuuh 😆😆😆😆😆 
04 jul 18 af medlem: sandhy35
untung masi bersin2, kapan tuh ada ambruk 😆😆  
04 jul 18 af medlem: eandra
wah enak banget nih metabolismenya gede berarti ya sandhy35? 
04 jul 18 af medlem: eko.delayoga
Entahlah....aku tak mengertiii 😆 
04 jul 18 af medlem: sandhy35
Berarti bisa buat persiapan nanti pas maintenance kak, bisa lepas dari tracking kalori.. udah otomatis gitu kak..  
04 jul 18 af medlem: jannahaja
intinya aq makan secukupnya aja, kalo udah kenyang banget ya udah, tapi kalorinya ya cuma di kira kira aja. 
04 jul 18 af medlem: sandhy35

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


sandhy35's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.