Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2018
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1548 kcal
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Fedt: 66,97g | Prot.: 51,85g | Kulhyd.: 198,89g.
Morgenmad: Leerdammer Leger, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Golden Toast Vollkorn Toast, Blaubeeren. Frokost: REWE Bio Kokosöl Nativ, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aftensmad: Aprikosen, Balsamico, Finkbeiner Alkoholfreies Bier, Chicoree, Edeka Avocado, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Snacks/Andet: Sebahat Lokum, Ritter Sport Schokowürfel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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