Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2018
|
72 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1759 kcal
|
Fedt: 74,18g | Prot.: 86,35g | Kulhyd.: 196,13g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Российский, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Aftensmad: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Andet: Абрикосы, Нектарин, Тыквенные Семечки, Жимолость. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|