Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2018
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1751 kcal
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Fedt: 76,15g | Prot.: 73,62g | Kulhyd.: 182,50g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Aftensmad: Dulano Bauchspeck-Streifen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Andet: Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Kölln Haferflocken, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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