Aelisa78's Dagbog, 04 jul 18

Du musst nicht argumentieren. Sag einfach "nein danke" fertig 🙂 

Da hat Irina völlig recht. Nach dem ersten "nein Danke" wird es auch immer leichter, versprochen 😉 

aber wenn anderen nicht mit machen ist es schwer und fast schon gemein. ich kenn das! dennoch sollst du hart bleiben. den du hast ja schon viel gepackt. das nicht aufhören zählt und wird dich auch wieder belohnen >>> daumendrück  

Wäre ja noch schöner was zu erklären...Kuchenvergewaltiger gehören verprügelt. 

Ganz nein sagen fällt mir auch immer schwer. Aber über den Tag einplanen geht doch auch ;) Teilweise bringe ich dann auch selbst gebackenen Obst- oder Käsekuchen mit, bei dem weiß ich was drin ist und kann ihn ggf. Fett- oder Zuckerreduzieren. Dann ess ich halt von dem :D 

Liebe Aelisa78, da es dein Körper und dein Leben ist, sein mutig und sage nein und zwar zu allem was du nicht wirklich willst! Wie schon geschrieben, wenn du das ein paar mal geschafft hast, dann wird es für andere zur Normalität, aber nimm nicht aus Höflichkeit Futter zu dir, was du eben jetzt nicht möchtest!! Und genau wie Marco schreibt... OHNE Erklärung! Viel Erfolg und Standhaftigkeit wünsche ich dir :-) 

Danke für diese Tipps von Euch. Heute habe ich meinen Mut zusammen genommen und denen von meinen Nachwirkungen erzählt. Und ich bat auch um ihre Unterstützung, z. B. dass es mir lieber wäre, wenn sie mich erst garnicht fragen würden. Sagte dann lächelnd, dann lieber eine Bratwurst ^^ Fett ist bei mir nicht das Problem, sondern der Zucker. So eine verdammte Droge, fühle mich dann fremdgesteuert. 😝 Konnte sie überzeugen, glaub ich. Schwieriger hingegen ist meine Mutter. Sie ist sehr schnell eingeschnappt und versteht meine Problematik dabei nicht. Ich bleibe am Ball. Definitiv. Wollte auch nur zeigen, dass a) bei mir nicht alles reibungslos verläuft und ich b) neben Höhen, auch Tiefen habe. Trotzdem bin ich mittlerweile in der Lage, mich wieder zu fangen. Bei den früheren Diäten gab es häufiger solche Ausrutscher, die schlussendlich dazu führten, dass ich die Diät aufgab. Heute nicht mehr. Ist ja auch keine Diät mehr, sondern eine andere Lebensweise. ^^ Wünsche Euch einen schönen lieben Tag. 🤗 

Sehr schön, wie Du das handhabst! Ich vermeide es auch, unnötige Kalorien im Form von Dingen, die ich gar nicht essen WILL, zu mir zu nehmen. Auch wenn das manchmal dazu führt, dass Leute eingeschnappt sind. Ist mir aber egal. Ist ja mein Körper und mein Gewicht. Manchmal mache ich es auch so, dass ich dann ein zwar Stück Kuchen oder Teilchen nehme, dieses aber einpacke und mit nach Haus nehme, wo es dann entweder mein Mann isst oder ich über mehrere Tage verteilt. 

Meine Urlaube sind kurze Städtetripps zu irgendwelchen Marathon oder Halbmarathon. 

Ich feiere den Kommentar von marcothebrain 🤣👍 

Hihi...da bin ich wohl Fehlgeleitet am falschen Platz gelandet. :-) 

...ich denke mal drüber nach wie ich da einen Bogen gespannt bekomme... 

Hey, ich bin neu hier und bin erst 1 Woche dabei. Bin jetzt in der 2. WOCHE und es geht nicht weiter runter. Ich muss dich sehr bewundern. Du hast in der kurzen Zeit ein unheimlich hohes Gewicht refuziert🤗 wie hast du das bloss gemacht????? Ich wüsste gerne dein Geheimnis..... Habe mir schon gedacht ich esse vielleicht zu wenig. Liege immer so bei knapp 1000 kcal. Herzlichen Glückwunsch hast du super gemacht....🤗😊