Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2018
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1633 kcal
|
Fedt: 60,52g | Prot.: 39,72g | Kulhyd.: 215,36g.
Morgenmad: Marmelade, Butter, Briegel. Frokost: Dulano Leberkäse, Gekochter Lauch, Salzkartoffeln, Lambertz Amerikaner. Aftensmad: Ponnath Münchner Weißwurst, Weißwein. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Madlavning - 30 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Vaske Tøj - 30 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|