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Gewicht geht nicht runter..... weis nicht warum😁 Esse vielleicht zu wenig ca. 1000 kcl
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103,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1082 kcal
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Fedt: 54,36g | Prot.: 100,60g | Kulhyd.: 49,18g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. Frokost: Aldi Premium Iso Whey Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aftensmad: Gekochtes Ei, Dulano Geflügelleberkäse. Snacks/Andet: Süßkirschen, Rapsöl, Zwiebeln. mere..
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3176 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Se TV - 4 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Süsse 60+'s Vægt Historie
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