|
target bulan ini turun 3kg lagi, semangattt😁
|
59 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1125 kcal
|
Fedt: 31,03g | Prot.: 73,57g | Kulhyd.: 145,44g.
Morgenmad: Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Andet: Mangga, Kurma, Brownies, Risoles, Brownies. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulistia2's Vægt Historie
|