有嗯嗯
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1218 kcal
|
Fedt: 64,20g | Prot.: 41,89g | Kulhyd.: 126,95g.
Morgenmad: Costco 國寶茶, 老奶奶檸檬蛋糕, 田原香 原味滴雞精. Frokost: 市場 香蕉, 義美 鮮乳, 酪梨. Aftensmad: 豆干, 有皮雞胸肉, 食藥署統計 百頁豆腐(食藥署), 炒高麗菜. mere..
|
|
1897 kcal
|
Motion:
腿部運動 - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|