Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2018
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1556 kcal
|
Fedt: 73,59g | Prot.: 64,11g | Kulhyd.: 166,23g.
Frokost: 7-11 水餃, 椰菜花. Snacks/Andet: 鳳爪, Ice Cream, 華元 野菜園, 盛香珍 咖啡夾心酥. mere..
|
|
1305 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 10 minutter, Husarbejde - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|