Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2018
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1110 kcal
|
Fedt: 44,78g | Prot.: 81,14g | Kulhyd.: 89,65g.
Morgenmad: Belegtes Käsebrötchen, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt. Frokost: Arla Protein Drink Schoko. Aftensmad: Marko Salamini Combo. mere..
|
|
2454 kcal
|
Motion:
Friseur - 5 timer, Shopping - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Sidde - 3 timer, Køre - 50 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|