Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2018
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1578 kcal
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Fedt: 48,71g | Prot.: 57,36g | Kulhyd.: 223,47g.
Morgenmad: Aprikosen, Aldi Körniger Frischkäse, K-Classic Salami, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen. Frokost: Türkische Pizza. Aftensmad: Naturgut Bio-Apfel-Mangomark, Hüttenkäse, Erbsen, Gekochtes Ei, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Crusti Croc Salzbrezeln, Storck Knoppers Mini, Smarties Pop Up, Das Gesunde Plus Apfel-Limette-Maracuja + Mineralwasser, Oreo Keks. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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