Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2018
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
701 kcal
|
Fedt: 32,20g | Prot.: 34,16g | Kulhyd.: 67,80g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Grafschafter Roggenbrötchen, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kaffee. Frokost: Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Tomaten, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch. Aftensmad: Alpenmark Käse-Sticks. mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 46 minutter, Hvile - 4 timer og 24 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|