Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2018
|
42,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1483 kcal
|
Fedt: 53,16g | Prot.: 55,12g | Kulhyd.: 195,16g.
Morgenmad: Невский Кондитер Конфета Царь Девица, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Рогачев Сгущенка, Ореховая Роща Миндаль. Frokost: Магнит Апельсин, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Aftensmad: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Рогачев Сгущенка, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Andet: Natur Foods Чернослив без Косточек, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Банан. mere..
|
|
1391 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Rengøring - 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|