Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2018
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1187 kcal
|
Fedt: 36,40g | Prot.: 115,10g | Kulhyd.: 96,30g.
Morgenmad: Café, Ovo (Inteiro). Frokost: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Banana, Peito de Frango. Snacks/Andet: Vigor Iogurte Natural. mere..
|
|
2714 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianaferreira's Vægt Historie
|