Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2018
|
48,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1308 kcal
|
Fedt: 38,52g | Prot.: 71,50g | Kulhyd.: 172,94g.
Morgenmad: Сыр Голландский, Сливочное Масло (Соленое), Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком, Царь Каша с Фруктами, EPICA Йогурт Питьевой , Danone Активиа Натуральный Биойогурт. Frokost: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Сливочные, President Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Aftensmad: Томатная Паста, Жареное Яйцо, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Andet: Сушки, Мёд, Ren-Milk Кефир 1%, Миндаль, Чернослив, Danone Активиа Натуральный Биойогурт, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
|
307 kcal
|
Motion:
Strygning - 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Rengøring - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|