Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2018
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1426 kcal
|
Fedt: 39,33g | Prot.: 75,68g | Kulhyd.: 192,22g.
Morgenmad: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Frokost: Сахар, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Aftensmad: салат из пекинской капусты, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Andet: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Арком Талкан Пшеничный, Простоквашино Творог 5%, Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|