Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2018
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1324 kcal
|
Fedt: 52,22g | Prot.: 58,00g | Kulhyd.: 156,87g.
Morgenmad: Хлеб Дарницкий, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Frokost: Манник, Кофе с Сахаром. Aftensmad: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Alpen Gold Молочный Шоколад, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Рот Фронт Карамель Барбарис. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ну вот и подошла я к финишной черте💃👏! Что теперь, не знаю. Наверно не буду менять цель на 60 кг, буду продолжать заниматься и самосовершенствоваться.
Параметры на сегодня:
Рост: 168см
Вес: 65,4
Об гр: 91
Об т: 68
Об б: 91,5
Об лев бед: 51,5
Об рук: 26,5
Живот 78( но думаю через пару дней меньше станет, по опред причинам😆)
05 jul 18 af medlem: lyaliolga
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lyaliolga's Vægt Historie
|