Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2010
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1259 kcal
|
Fedt: 42,08g | Prot.: 33,10g | Kulhyd.: 114,55g.
Morgenmad: vitatops. Frokost: avocado, mcdonalds ranch, green onion. Aftensmad: Pinot Blanc Wine, Shrimp. Snacks/Andet: Taffy, crab salad, Zucchini, hummus. mere..
|
|
2062 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Boksning - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|