Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2018
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 33,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1095 kcal
|
Fedt: 30,29g | Prot.: 83,39g | Kulhyd.: 126,16g.
Morgenmad: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи , Базилик, Макфа Спагетти Томатные. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Корень Сельдерея, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Sen Soy Соус Терияки, Красные Помидоры, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Клубника, Кофе. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|