Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2018
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2140 kcal
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Fedt: 47,60g | Prot.: 132,63g | Kulhyd.: 306,75g.
Morgenmad: Fargo Pan Lactal Doble Integral, Finlandia Balance, Huevo Entero. Frokost: Calabaza, Tomates, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel. Aftensmad: Emeth Mermelada Light Arándanos, Finlandia Balance, Rincón Integral Galletas de Arroz Integral, Finlandia Balance, Rincón Integral Galletas de Arroz Integral, Emeth Mermelada Light Arándanos , Finlandia Balance, Remolacha, Coles de Bruselas, Quinoa, Brócoli, Pimiento Verde. Snacks/Andet: Banana, Natural Fresh Mix Frutos Secos, La Serenísima Leche Descremada, Chia, Avena, HTN Whey Protein. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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