Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2018
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1780 kcal
|
Fedt: 78,95g | Prot.: 90,13g | Kulhyd.: 177,37g.
Morgenmad: Salatgurke, Honigmelonen, Rote Paprika, Ei, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Möhren. Frokost: Seeberger Datteln Entsteint, Seeberger Chia-Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Aftensmad: Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Costa Lachs Filets Natur. Snacks/Andet: Alesto Cranberry Cashew Mix. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Starkartal's Vægt Historie
|