Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2018
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1029 kcal
|
Fedt: 49,74g | Prot.: 98,86g | Kulhyd.: 44,75g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сельдь Холодного Копчения. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Козинаки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Корюшка. Aftensmad: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сосиски, Корюшка. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|