Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2018
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110,5 kg
Indtil videre tabt: 52,5 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1415 kcal
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Fedt: 46,81g | Prot.: 171,86g | Kulhyd.: 84,02g.
Morgenmad: Himbeeren, Walnüsse, Ja! Haferflocken, Arla Skyr Natur, Superior Casein Vanilla-Coconut, Flohsamenschalen, Clever Topfen Mager 0,2% Fett. Frokost: Blumenkohl, Brokkoli, Weiss Schweinsbraten Vom Karree. Aftensmad: Arla Skyr Natur , Alnatura Soja Flocken, Hofer Steirischer Kren, Blumenkohl, Weiss Schweinsbraten Vom Karree. Snacks/Andet: Mandeln. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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