Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2018
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
906 kcal
|
Fedt: 27,71g | Prot.: 39,61g | Kulhyd.: 73,52g.
Morgenmad: Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Kaffee, Grafschafter Roggenbrötchen, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. Frokost: Penny Markt Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Aftensmad: Getoastetes Weißbrot, Schaschlik. Snacks/Andet: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 44 minutter, Hvile - 5 timer og 26 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|