Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2018
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1792 kcal
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Fedt: 79,34g | Prot.: 68,20g | Kulhyd.: 199,94g.
Morgenmad: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Fettarme Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Schwarzwälder Schinken. Frokost: Dulano Champion Lyoner, Honig, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Rücker Alt-Mecklenburger. Aftensmad: Vitakrone Kartoffelsalat mit Crème Fraîche, Golden Seafood Regenbogenforelle. Snacks/Andet: Krapfen, Beeren, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Brotzeitbeisser, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Ja! Gebäckmischung. mere..
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2753 kcal
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Motion:
Sidde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,4 kg om Ugen
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