Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2018
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1389 kcal
|
Fedt: 53,06g | Prot.: 99,32g | Kulhyd.: 120,89g.
Morgenmad: Cape June Optilance Drink Vanille, EasiYo Jogurt - Vanille, Bio Primo Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken. Aftensmad: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Landjunker Rib-Eye-Steak, Landjunker Kalbsschnitzel, Yum Yum Salat. Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks, Oppo Madagassische Vanille, Oppo Kolumbianische Schokolade und Haselnuss, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell, Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei. mere..
|
|
3552 kcal
|
Motion:
Badning - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Læsning - 3 timer, Shopping - 1 time og 50 minutter, Køre - 30 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|