Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2018
|
114,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1580 kcal
|
Fedt: 42,24g | Prot.: 83,22g | Kulhyd.: 215,10g.
Frokost: Red Onions, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Dressing 1000 Islands, Jumbo Kipgrillworst, Jumbo Balsamico Dressing , AH Basic Red Cabbage, Spinach , Spinach , Onions , Beets. Aftensmad: Veggie Chef Kip Krokant Schnitzel, Saladinettes Mini Krieltjes, Spinach , Tomato Sauce, Jumbo Broccoli. Snacks/Andet: Trader Joe's Tuinboontjes met Sojasmaak, Senseo Mocca Gourmet, Hard Candy, Terra Sweets and Beets. mere..
|
|
241 kcal
|
Motion:
Vibration Træningsudstyr - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|