Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2018
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1465 kcal
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Fedt: 32,15g | Prot.: 109,77g | Kulhyd.: 189,06g.
Morgenmad: マイプロテイン Impact Whey Protein. Frokost: キムチ, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん, キッコーマン 無調整豆乳, パプリカ, 業務スーパー オートミール, マイプロテイン Impact Whey Protein. Aftensmad: マイプロテイン Impact Whey Protein, 伊藤園 理想のトマト (200ml), 卵黄, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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