Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2018
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1596 kcal
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Fedt: 55,75g | Prot.: 130,39g | Kulhyd.: 148,25g.
Morgenmad: Blaubeeren, Johannisbeeren, Pflaumen, Zimt, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Zirkulin Flohsamenschalen. Frokost: Aldi Bio Leinöl, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Viva Vital Quark Laktosefrei, Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Johannisbeeren. Aftensmad: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Balsamico, Ochsenherztomate, Lidl Salatherzen, Zitrone, Gurke (Geschält), Aldi Rinder-Rumpsteaks. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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