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Einen schönen Sonntag meine Lieben, genießt die Sonne und lasst es euch gut gehen 😀
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 36,1 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1388 kcal
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Fedt: 46,74g | Prot.: 107,11g | Kulhyd.: 129,94g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Herta Kochschinken, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren. Aftensmad: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Grüner Blattsalat, Ja! Butter-Toastbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Snacks/Andet: J. D. Gross Mousse Au Chocolat Pistazie. mere..
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stabil vægt
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