Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2018
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100,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3149 kcal
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Fedt: 146,09g | Prot.: 116,16g | Kulhyd.: 333,92g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Aldi Glutenfreies Brot, Kaffee. Frokost: Bratwurst, Aldi Glutenfreies Brot, Banane. Aftensmad: Schokoladenstückchen, Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen , Mayonnaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Arizona Iced Tea With Lemon Flavour, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, TiP Schoko Müsli, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
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2917 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 53 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 7 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Gervaisserve1976's Vægt Historie
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