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再見了！甜點🥞
今晚開始認真⋯
持續一個月。
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52,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1254 kcal
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Fedt: 47,36g | Prot.: 85,42g | Kulhyd.: 122,32g.
Morgenmad: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 大麥若葉, IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）. Frokost: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), Powdered peanut butter , 鮮奶, 蔓莓纖果, 有機水果覆盆莓麥片. Aftensmad: 豬肉, 豆腐, 小白菜, 拉麵, 7-11 溏心蛋. Snacks/Andet: myprotein 乳清蛋白粉奶茶. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
我今晚吃完一堆甜點後，也下了這個決心⋯ 🤝🤝 不知道能否撐下去⋯ 😅😅
08 jul 18 af medlem: gulinlin
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對我來說甜點是我減肥的犒賞，減肥就是為了要吃更多美食呀
08 jul 18 af medlem: MarucoTsai
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08 jul 18 af medlem: josephc0917
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08 jul 18 af medlem: 尼歐NEO
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09 jul 18 af medlem: Stephanie=
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09 jul 18 af medlem: lu lin
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對甜點焢一個月太常 一個禮拜可以嗎？ （上禮拜六才去吃戚風蛋糕 禮拜天吃豆花 一個禮拜應該可以吧🤔 只要隊長不要再分享美食資訊 應該忍得住😭）
09 jul 18 af medlem: josephc0917
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可以持續一個月的運動🏋️♂️
不可能一個月不吃甜點🍮
09 jul 18 af medlem: Stephanie=
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09 jul 18 af medlem: josephc0917
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是的 是意志力考驗 我最近也開始覺得甜點和零食的吸引力月來越大 哈哈
09 jul 18 af medlem: 不能放棄的啾
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一個月好辛苦耶~怕之後反彈更大，可以達成50就犒賞自己，這樣會更有動力噢。
09 jul 18 af medlem: laimay
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09 jul 18 af medlem: chenxxxcccc
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Stephanie='s Vægt Historie
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