|
вчера ходила, ездила на велике , была в тренажерном зале и все равно привес.
это вода ,отекла ,прям чувствую
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1302 kcal
|
Fedt: 66,11g | Prot.: 84,64g | Kulhyd.: 102,64g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка, Огородников Рыжиковое Масло. Frokost: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Черешня, Редис, Огурец (с Кожурой), Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сыр Маасдам, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Aftensmad: Останкино Сосиска Папа Может, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сыр Маасдам. Snacks/Andet: Козинаки, Курица Вареная, Calve Майонез Легкий, Сыр Маасдам. mere..
|
|
1494 kcal
|
Motion:
Vandre - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|