Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
64,2 kg Indtil videre tabt: 7,8 kg.    Stadig tilbage: 13,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 juli 2018:
874 kcal Fedt: 27,15g | Prot.: 43,02g | Kulhyd.: 114,97g.   Frokost: アイスコーヒー, サブウェイ BLT. Aftensmad: ワンタンスープ, LAWSON エビチリ丼. Snacks/Andet: ゆで卵, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー. mere..
2346 kcal Motion: Syning - 30 minutter, Træning - 40 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 52 minutter, Hvile - 12 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Tager 2,8 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


sayaka.'s Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.